Aerobik: Olahraga yang Menjadi Kebutuhan Tubuh Anda
Aerobik adalah olahraga yang terdiri dari gerakan koreografi yang dipadukan dengan musik energik. Olahraga ini bekerja pada sistem kardiovaskular dan membantu meningkatkan stamina serta kesehatan jantung. Selain itu, aerobik dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan dapat dilakukan di lingkungan yang berbeda, seperti di dalam ruangan atau di luar ruangan. Dalam bahasa Indonesia, aerobik dapat diartikan … Read more