Posisi yang Tepat untuk Kaki saat Melakukan Gerakan Sit Up

Saat melakukan gerakan sit up, salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan adalah posisi kedua kaki. Yang jadi pertanyaan adalah, kaki harus berada dalam posisi apa saat melakukan sit up yang benar? Memilih posisi kaki yang tepat akan membantu tubuh melakukan gerakan sit up dengan efektif dan mencegah cedera di bagian tubuh tertentu. Dalam artikel … Read more