Jenis – Jenis Vitamin Untuk Rambut – Rambut memiliki berbagai macam kondisi yang tentu saja dimiliki oleh masing – masing orang. Nah, untuk mendapatkan rambut yang sehat, sesuai dengan kondisi yang anda miliki, maka mengetahui apa saja nutrisi yang diperlukan oleh rambut tentu sangat penting untuk diketahui. Salah satunya adalah dengan mengetahui apa saja vitamin yang diperlukan oleh rambut anda. Dengan hal ini, tentu anda akan bisa lebih mempersiapkan apa saja hal yang diperlukan oleh rambut anda, agar nantinya tetap sehat.
Banyak jenis vitamin untuk rambut, yang tentu saja mudah untuk anda ketahui. Vitamin inilah yang nantinya akan menutrisi akar, hingga kulit kepala anda, sehingga bisa kuat, dan bahkan kilau rambut anda akan bisa kembali secara lebih alami. Nah, apa saja jenis vitamin untuk rambut anda, dan menjadi salah satu hal yang perlu untuk anda ketahui, maka berikut ini, adalah beberapa jenis vitamin untuk rambut, yang bisa anda coba gunakan dan asup untuk menjaga kesehatan rambut anda.
Jenis – Jenis Vitamin Untuk Rambut
- Vitamin E
Jenis vitamin yang satu ini, selain merupakan salah satu vitamin yang baik untuk kesehatan kulit, juga merupakan salah satu jenis vitamin yang berfungsi untuk membantu mempertahankan dan menigkatkan sirkulasi darah yang akan membuat rambut lebih tumbuh subur, dan tentu saja jauh dari kerontokan. Selain itu, vitamin E ini pula, merupakan salah satu jenis nutrisi yang baik untuk melembabkan rambut anda, dan cocok untuk menjaga kesehatan rambut.
- Vitamin C
Selanjutnya adalah vitamin C yang mana merupakan salah satu jenis vitamin yang juga merupakan salah satu yang baik untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut anda. Vitamin yang banyak tersedia di buah tomat, jeruk, hingga paprika merah ini, sangat baik mencegah kerontokan rambut, dan tentu saja mendukung rambut tumbuh menjadi lebih lebat.
- Niasin (Vitamin B3)
Vitamin B3 merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat bermanfaat menebalkan rambut, dan tentu saja baik untuk pertumbuhan rambut anda. Banyak sekali bahan makanan yang kaya akan kandungan vitamin ini. Mulai dari ikan, gandum, hingga ayam, dan masih banyak lagi lainnya.
- Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Selain itu, ada pula vitamin B5 yang merupakan salah satu jenis nutrisi yang baik bagi anda, yang memiliki masalah pada rambut yang beruban. Selain itu, jenis vitamin yang satu ini, juga baik untuk membantu mengurangi rambut yang rontok, dan mengembalikan kilau rambut nda. Jenis nutrisi yang satu ini, biasanya ada pada jenis makanan berupa biji – bijian hingga jeroan, dan masih banyak lagi lainnya.
- Vitamin B7 (Biotin)
Anda yang memiliki masalah rambut rontok, maka asupan vitamin B7 yang cukup, tentu sangat baik untuk membantu memperkuat folikel pada rambut anda, sehingga nantinya bisa mencegah adanya kerapuhan, dan juga membuat setiap helaian rambut menjadi lebih sehat, dan tentu saja lebih kuat. Jenis vitamin yang satu ini, biasanya ada pada telur, hati, dan juga susu, serta masih banyak lainnya.
Demikian beberapa jenis – jenis vitamin untuk rambut, yang tentu saja sangat berperan penting sebagai salah satu nutrisi yang akan membuat rambut anda sehat alami. Semoga bermanfaat.